如果你是一個對床敏感到極點的人，那么除了在有條件的情況下，讓酒店的床調整到你喜愛的軟硬度外，還可以自備你平日里喜歡的床品，比如床單被套等，帶著它們和你一起出外。當然了，這種方式比較適用于需要出差或是出游相當長的一段時間。

　　小調查

　　七成人出外睡不好

　　“出外旅游，你睡好了嗎？”圍繞這一話題，記者進行了一次小型的調查，在被調查的20人中，包括經常需要出差的商務人士，至少一個月一次，還有一些假期喜歡出外旅游的驢友們。

　　據記者總結，在接受調查的人士中，有七成的被調查者表示“出外住酒店不一定能都睡得好”，僅有三成人稱“能睡得好”。在關于睡不好的原因調查中，“工作或行程緊張沒有太多時間好好睡覺”占第一位，其次是精神緊張導致失眠，再則就是挑床。而不少被調查者則提出，睡眠質量的好壞不一定和酒店的星級完全有關系，由于密集轉換空間而導致身體不適應，再加上換了床睡不慣，即使是住五星級酒店也可能會眼光光到天明。一位從事銀行業(yè)的Bessie說，由于工作關系，她經常要到省內其他城市談客戶，住的雖然是與銀行簽約的四星酒店，設施很不錯，但是因為老是想著第二天要怎么和客戶談合作，每次都睡得很不踏實。此外，幾位喜歡背包旅游的驢友則表示睡不好的原因還可能是“擔心安全問題”，尤其是住一些條件較差的青年旅舍或是家庭旅館，更是難以入睡。