遼寧讀者：每次性生活后，我都會(huì)感到右側(cè)后腰部有酸脹感，休息一會(huì)兒就好了。以前我沒(méi)有受過(guò)傷。這和性生活有關(guān)嗎？

　　答：這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該不大。性生活過(guò)于頻繁，每次性生活時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于激烈，都可能導(dǎo)致性生活后腰酸。正所謂“過(guò)猶不及”。調(diào)整性生活頻率、時(shí)間和力度，一般都可以緩解。

　　單側(cè)腰酸的另外一種可能是，性生活中姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致一側(cè)腰部用力太大。每個(gè)人都會(huì)有自己偏愛(ài)的性愛(ài)體位，但如果這一姿勢(shì)會(huì)讓一側(cè)身體承受過(guò)大的負(fù)擔(dān)，反而會(huì)帶來(lái)困擾。嘗試著換換其他體位，讓身體得到均衡運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也能提高性愛(ài)質(zhì)量。

　　如果進(jìn)行了上述調(diào)整，仍舊感覺(jué)腰酸，甚至?xí)r間越來(lái)越長(zhǎng)、程度越來(lái)越強(qiáng)，就應(yīng)該警惕是否發(fā)生損傷，如腰肌勞損或腰椎間盤(pán)突出。此時(shí)，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。